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    行业新闻

    各月龄宝宝辅食添加攻略

    发布时间: 2018-04-15 11:21   541 次浏览
    6个月宝宝的辅食:
     
     

    这时候的宝宝对铁的需求量开始增加,但是此时宝宝的肠胃消化功能、免疫功能也还不完善,因此建议选择温和低敏的谷物类食物或比较温和的水果类辅食。

    ★★★推荐食谱:

    辅食名称

    材料

    做法

    加铁米粉

    含铁米粉10克,

    温水一杯

    1.先加入1匙的米粉放入碗中,加入3-4匙温水;

    2.用干净的筷子顺时针调成糊状,即可食用。

    大米糊

    大米50克,

    水400毫升

    1.将大米浸泡2小时,放入搅拌器中彻底磨碎;

    2.把磨碎的米和400毫升水倒入锅中,大火煮开后,小火熬煮30分钟;

    3.用过滤布滤出渣滓,晾温后即可食用。

    挂面汤

    鸡蛋挂面1份,

    水适量

    1.在锅中加入一碗水,煮开,放入10克挂面;

    2.不断搅拌,煮15分钟后出锅;

    3.滤出挂面,把挂面汤盛到碗里,晾温后即可喂食。

    苹果汁

    苹果1个,

    温水适量

    1.将苹果洗净、去皮,切成小块;

    2.放入榨汁机中,榨取果汁;

    3.苹果和温水按1:2的比例调兑 即可喂食宝宝。


    7个月宝宝的辅食:
     
     

    7个月的宝宝开始对辅食有一定的适应能力了,能够分泌一定的淀粉酶,食物也从全流质变成半流质,量和种类也相应增加了,此时,妈妈可以根据宝宝对辅食的适应情况,酌情增加一顿辅食,减少一次喂奶量。

    ★★★推荐食谱:

    辅食名称

    材料

    做法

    二米粥

    大米适量,

    小米适量,

    水适量

    1.将两种米淘洗两遍,米和水按1:8的比例放入锅中煮;

    2.大火煮沸后半掩锅盖,用小火煮30分钟并不断搅拌;

    3.焖10分钟出锅,晾温后即可喂食。

    注意:初次只喂食2-3勺,稍后可酌情加。

    南瓜土豆粥

    大米20克,

    南瓜土豆各20克,

    水200毫升

    1.将大米浸泡30分钟,加水入锅煮30分钟,煮后研碎;

    2.将土豆、南瓜洗净去皮,放入锅中蒸熟、捣碎;

    3.将大米粥、土豆和南瓜混合,加适量水,小火煮2分钟;

    4.晾温后即可喂食。

    苹果团薯

    红薯,

    苹果各50克

    1.将红薯、苹果洗净、去皮、切碎;

    2.把红薯、苹果各自蒸熟,捣烂;

    3.将二者混合均匀,即可喂食。

    香蕉泥

    香蕉1根,

    米粉1-2勺,

    母乳或配方奶2勺

    1.香蕉去皮,捣成光滑的糊状;

    2.米粉和牛奶混合后,倒入香蕉中搅拌均匀,即可喂食。


    8个月宝宝的辅食:
     
     

    到了8个月,有些宝宝开始长牙了,且这个时候宝宝的活动量增加,对热量的需求也在增加。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能让宝宝接受。

    ★★★推荐食谱:

    辅食名称

    材料

    做法

    蛋黄泥

    鸡蛋1个,

    适量水或配方奶粉

    1.将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥。

    2.加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。

    注意:开始从1/8个蛋黄开始,逐渐添加至1/4、1/3个。

    枣泥粥

    干枣5枚,

    大米或小米适量

    1.将干枣泡软,放入锅中蒸熟,晾干后剥干净皮,去核;

    2.将红枣放到豆浆机中搅拌成泥;

    3.将米洗干净后加水煮熟;

    4.放入红枣泥,调匀即食。

    豌豆糊

    豌豆50克,

    高汤适量

    1.豌豆洗干净,用水炖烂,并捣碎;

    2.将高汤进行加热,煮沸后放入过滤的豌豆,和在一起,晾温后即可喂食。

    鱼泥胡萝卜

    鱼肉1块,

    胡萝卜1根,

    米粉、温水适量

    1.把鱼肉蒸熟,去骨后将鱼肉碾成泥;

    2.洗净胡萝卜,去皮切成小块,放入榨汁机中搅拌成泥;

    3.将适量的温水倒入米粉中,再将少量鱼泥、胡萝卜泥一起拌在米粉里,搅拌均匀,即可喂食。


    9个月宝宝的辅食:
     
     

    宝宝9个月大的时候,妈妈的乳汁分泌开始减少,辅食变得更加重要了。辅食不仅仅需要加大量,而且也需要多元化,以满足宝宝的需求。此时大部分宝宝已经开始出牙,喜欢咬东西,妈妈也要学着变花样来给宝宝做辅食了

    ★★★推荐食谱:

    辅食名称

    材料

    做法

    土豆汤

    土豆1个,

    高汤适量

    1. 土豆洗净,去皮,切块,用搅拌机打成糊状;

    2.将高汤煮开后,放入土豆糊,边搅边煮直至煮开后,改为小火煮5分钟,晾温即可食用。

    苹果麦片泥

    苹果1/4个,

    麦片20克

    1.苹果削皮,取1/4的量切成小块;

    2.将苹果放进搅拌机,打成泥;

    3.用白开水冲好麦片糊,将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

    肝泥蛋羹

    猪肝35克,

    鸡蛋1个

    1.将猪肝洗净切片,放入开水中过一遍,捞出,剁成泥;

    2.将鸡蛋打入碗中,去掉蛋清,只留蛋黄;

    3.将猪肝放入蛋黄中,用锅蒸15分钟即可。

    火龙果泥

    火龙果一个

    1.清洗火龙果,切开,取其中的一半,用勺子挖出果肉;

    2.用勺子彻底碾碎果肉,即可食用。