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    公司新闻

    贝博官方月嫂经验之宝宝睡眠应该睡多长时间

    发布时间: 2018-04-14 23:58   551 次浏览

    睡着的宝宝就像天使一般可爱,但是不同年龄段的孩子,对于睡眠时长的需求也是不一样的,那么具体是多少呢? 爱贝佳月嫂来为你详细介绍


      出生后几周


      婴儿护理非常重要,这个时间段的宝宝一天中大部分的时间都在睡觉, 一般在16-20小时 ,爱贝佳告诉你这个时候的宝宝要给他们足够的关爱,不用担心会惯坏他们。


      我们应该尽量避免宝宝哭泣,但是不论宝宝哭泣与否, 清醒1-2个小时后就应该入睡,很少有宝宝能够维持3小时不睡觉的 。如果宝宝不能按时睡觉,他们会表现得烦躁,甚至更难入睡。


      1-4个月


      这个时候,宝宝的神经发育逐渐成熟,睡眠时间缩短,由之前的16-20小时减少至14.5小时,在夜间, 他们长的睡眠时间能够达到4-5个小时了。


      家长可以根据宝宝的需求,来判断宝宝需要入睡的时间,比如刚出生时可能宝宝23点才会入睡,而现在则会在20点就会入睡。 为了避免宝宝哭闹,家长可以耐心地去哄哄宝宝。


        5-7个月


      这时的宝宝, 一天之中可能还是需要2-3次的小睡,早上一次、中午一次,有些宝宝在下午还会小睡一次 ,如果宝宝在夜间睡眠正常,不必刻意控制白天的睡眠时常,但是如果宝宝晚上不易入睡,则需要适当减少他白天的睡眠时间。


      白天按照宝宝的需要小睡,晚上的时候可以开始为宝宝进行睡前的程序,开始为规律的作息时间打基础,比如晚上在固定的时间开始哄宝宝入睡。


      8-12个月


      孩子在8个月大的时候,每天会有两次小睡,上午、下午各一次,晚上整睡的时间更加长, 可以维持在10-12个小时 ,不需要喝夜奶。如果宝宝显得很累,一看见床就哭,那么可能是他白天小睡的时间不足。


      1岁的孩子


      这个时候孩子上午小睡的时间逐渐减少了,有些孩子甚至不会在早上小睡了, 在下午的时候,会有1-2小时的睡眠时间。孩子的睡眠会越来越规律,家长要趁热打铁,让孩子形成有规律的睡眠习惯。

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